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17.04.2016: Haspa Marathon Hamburg

Hamburg zum 3.!
Nachdem ich die letzten beiden Jahre schon in Hamburg gestartet bin, sollte es diesmal endlich mit einer “Sub 4“ klappen. Die Vorzeichen waren mit einer 01:52 in Venlo auf 21 km schon recht gut. Da ich fast meine ganze Vorbereitung auf dem Laufband verbracht habe, konnte ich mit dem inneren Schweinehund schon im Training ordentlich zu kämpfen.

Zusammen mit meinem Arbeitskollegen ging es auf eine kleine 42 km lange “Stadtführung“. Nachdem mein Arbeitskollege aufgrund von Muskelproblemen bei km 27 das Rennen beenden musste, kämpfte ich mich alleine durch die letzten km.

Meine “Plan A“ war es unter 4 Std. zu bleiben, “Plan B“ war höchstens 4:15 Std.. Als ich merkte, dass es mit den “Sub 4“ leider wieder nicht klappt, habe ich mich auf die Zeit mit 4:15 Std. konzentriert. Bei Km 38, wo die letzten beiden Jahre der “Mann mit dem Hammer“ stand, bin ich dieses mal ohne Problem durch gekommen. Am Ende hat es für eine 04:16:20 gereicht.

Alles in allem bin ich zufrieden, wenn auch wieder nicht unter 4 Std., so habe ich das Ziel ohne  Probleme erreicht. Der nächste Angriff auf die “Sub 4“ wird dieses Jahr nochmal starten.

***

Ein Bericht von Jens Gardemann


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